jak byc

[...] aplikacji nawet. :-D Dobry zegarek sportowy fajna rzecz, ale na sama silke to wg mnie przerost formy nad trescia i nie warto. Do regularnego biegania, na rower czy basen, jak triatlonisci z dzialu 35+, to ma sens. Albo do zaspokojenia milosci do gadzetow. A pomiar pulsu z nadgarstka to podobno niewiele wart jest. Pulsometr ma byc na pasku na [...]

bo dla mnie przerwa 3 h to maks a jak dzien trwa od 5 do 24 i pierwszy posilek musi byc najpozniej o 5.3 to 4 posilki sa nierealne ;)

bo dla mnie przerwa 3 h to maks a jak dzien trwa od 5 do 24 i pierwszy posilek musi byc najpozniej o 5.3 to 4 posilki sa nierealne ;) moja koleżanka ostatnio schodziła do 1700kcal przed startem i jadła tylko 2posiłki dziennie, ok 11:00 i wieczorem, bo takie mniejsze tylko ją drażniły, niby siadasz do jedzenia, ale kończysz na starterze %-) teraz [...]

to nie marudź ;-) Jak ma być na treningu power to trzeba jeść i koniec

słuchaj jak zrobisz tydzień czy dwa przerwy od silowni to nic Ci się nie stanie a miga być z tego korzyści. zwłaszcza że z tego co pamiętam to nie planujesz na razie urlopu. pochodź sobie na rurkę i jakis streching - odpoczniesz nabierzesz trochę dystansu. może jakieś mądre pomysły wpadną do głowy ;p

haha widzisz może Twoje wpadki to wynik zmęczenia którego nie odczuwasz? a czy dasz rade? to może być jak odwyk. na początku będzie ciężko ale musisz przetrwać :p

Paula, dawaj taką samą relację z wesela jak Paula Banot na instagramie %-) a tak serio to chcemy być w spamie na bieżąco!

hej jak nic musisz wspomoc i byc na posterunku ;-)

W niedziele pierwsze podejście hahahaha Teorii tyle że uuuuu. Ja wiem że ludzie różnie podchodza do tematu i że pewnie każdy zda ale mam coś z dynią i jak cos robie to musi być na 100 % Nie ma opcji żebym poszła nieprzygotowana . Dlatego zresygnowałam z dupnego eksperymentu zeby ćwiczyć to co na kursie .

Ale dzisiaj naprodukowaliscie tego spamu :-D i tematy ciekawe- szkoda ze nie zawsze w pracy mam okazje byc na biezaco. Nadine- sukienka spoko, neutralna- jak Paula mowi, fajnie mozna podrasowac dodatkami, wygladasz bardzo zgrabnie :-) U mnie na silce to jest masakra, niby duzo lasek dzwiga ale jakosc straszna. Lacznie z trenerami personalnymi. [...]

Z terminami komercyjnie to nie powinno być problemu. Taka prawda. Jak kilka lat temu robilam rezonans, to na NFZ zapisy byly za kilka miesiecy do pol roku, prywatnie w tej samej placowce mozna sie bylo umowic na wieczor dzwoniac w poludnie danego dnia. Roznica wynosila jedynie 400 zl. :->

Ula ze specjalistami prywatnie też zaczyna być problem. Do endo ze dwa miesiące przynajmniej, do gastrologa 3 (udało mi się wskoczyć jak ktoś się wypisał). Ale to na abonament. Jakbym chciała zapłacić to pewnie szybciej :D

Bziu jak trening góra dół może być treningiem FBW bo nie łapie chyba :)

nie wiem jak u Ciebie ze regeneracją, ale w sumie jakbyś zrobiła rano trening to już powinno być ok

Ja tam wolę być łososiem jak Kleine :D

słuabo... chyba trzeba porozmawiać z panią i spróbować zrozumieć jak ona to widzi no i też jestem zdziwiona że w przedszkolu są już dzienniczki na uwagi... a nawet jeżeli mają być, to chyba nie od tego by je uzupełniać na forum przy innych dzieciach teraz reszta ferajny usłyszy, że jest im tak rzekomo źle

DZIEWCZYNY, DZIEWCZYNY, OKRES MAM! A z PMS-u też się tak cieszyłaś? :-D Wiesz, nie mialam @ przez kilka miechow Wiem, i tak na prawdę miał to być żart a chyba mi nie wyszło ;-)%-) Bardzo się cieszę razem z Tobą bo mogę sobie tylko wyobrazić jak się czułaś

Jak ja bym chciał być znów studentem - i to pomimo tych Waszych wcześniejszych wpisów. Jakby nie było to chyba najfajniejszy okres w życiu.

Wygląda na serio solidnie. Mi w nim brakuje jeszcze jednego wielkiego karabińczyka - ale to dlatego że ja mam już upatrzone miejsce gdzie i jak go zaczepić - to muszę dokupić w sklepie żelaznym. A tak poza tym ma niby być dla 120 kg osoby nawet.

trzeba byc twardym i pic surowe jajka jak Rocky :P